爵士舞的特點(diǎn)

　　爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，龍江中國(guó)舞培訓(xùn)，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指，擺首頓足，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。

　　爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時(shí)光，這也是為甚麼它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛飾，舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個(gè)人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步，龍山中國(guó)舞培訓(xùn)，而且爵士舞的表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)最令人注目的地方。

　　爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會(huì)配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。

　　爵士舞動(dòng)作之要素和特質(zhì)可歸納如下：

　　利用曲膝，樂從中國(guó)舞培訓(xùn)，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關(guān)節(jié)則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)拍上需求的動(dòng)作，使得在動(dòng)作上獲取多樣性的變化。

　　快速的移動(dòng)重心，特別是水平移動(dòng)姿勢(shì)更是爵士舞技巧的表表者。

　　讓身體各個(gè)部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨(dú)立的動(dòng)作。

　　強(qiáng)調(diào)角形及線條性的動(dòng)作。

　　運(yùn)用有節(jié)奏性且復(fù)雜分割動(dòng)作，表現(xiàn)出動(dòng)作中韻律的切分法。例如一個(gè)動(dòng)作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動(dòng)作時(shí)就把手部與頭部的動(dòng)作與本身的動(dòng)作切割來做，不與本身的動(dòng)作同時(shí)行動(dòng)。也就是說一個(gè)動(dòng)作本在一拍裏就可完成，但我們現(xiàn)把它分割成四拍，動(dòng)作也分割成四部份表現(xiàn)。

　　多重節(jié)奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體同時(shí)表現(xiàn)出來。

　　踢、踢、踢——踢腿組合

　　跳爵士舞舉手投足要協(xié)調(diào)，除了手的動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作很重要。

學(xué)習(xí)爵士舞常見問題的問答

在學(xué)習(xí)爵士舞的過程中，可能還有這樣那樣的疑惑，下面就為你的疑惑給予解答，讓你正確輕松的跳爵士舞。

　　爵士舞Q&A

　　Q：我是身體素質(zhì)較差的人，平時(shí)上5樓都?xì)獯跤醯摹Ｒ埠芟雽W(xué)跳爵士舞，但聽說這是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)。不知像我這樣的體質(zhì)能跳爵士舞嗎?

　　A：爵士舞培訓(xùn)對(duì)于練習(xí)者并沒有特別的要求，無論男女老少只要身體健康就足夠了。爵士舞的運(yùn)動(dòng)量的確很大，但是教練會(huì)根據(jù)自己學(xué)員的情況來調(diào)整運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)量。

　　這種調(diào)整一般可以通過音樂來完成，你上爵士舞課的時(shí)候，如果仔細(xì)留心一下音樂的節(jié)奏，會(huì)發(fā)現(xiàn)音樂的節(jié)奏是隨著課程進(jìn)展而加快的，因此這種運(yùn)動(dòng)量也是循序漸進(jìn)加上去的，即便沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)也沒問題。

　　Q：都說爵士舞是一種全身運(yùn)動(dòng)，它主要能起到什么鍛煉功效呢?

　　A：爵士舞的爆發(fā)力很強(qiáng)，在舞動(dòng)中，肢體動(dòng)作也較其他舞蹈夸張，通過動(dòng)作激發(fā)全身心的活力，讓舞者在運(yùn)動(dòng)中得到一種釋放感。

　　1.爵士舞是小肌肉群的運(yùn)動(dòng)，它很好地彌補(bǔ)了其他健身項(xiàng)目的局限性。而且爵士舞是非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，連續(xù)跳1小時(shí)消耗的熱量，相當(dāng)于跑步6公里，中國(guó)舞培訓(xùn)，它的減肥功效不言而喻，同時(shí)它還能提高身體協(xié)調(diào)能力。

　　2.爵士舞在動(dòng)作選擇方面與西方流行的舞蹈有所不同，西方爵士舞形式隨意，有些動(dòng)作要求技巧性較強(qiáng)。如果練習(xí)不當(dāng)，對(duì)于身體某些部位可能造成傷害，為了達(dá)到科學(xué)安全的效果，目前國(guó)內(nèi)的爵士舞課程不選擇高難度動(dòng)作，突出的是健身性與娛樂性，還有對(duì)鄭州舞蹈培訓(xùn)的欣賞性。

　　3.爵士舞的動(dòng)作變化極其豐富，專業(yè)爵士舞教練在掌握動(dòng)作要領(lǐng)之后，在動(dòng)作方面會(huì)給練習(xí)者以更大的發(fā)揮空間，讓他們聽著動(dòng)感十足的舞曲，按著自己的理解去表現(xiàn)動(dòng)作充分展現(xiàn)自我。 ?

　　Q：練習(xí)爵士舞時(shí)對(duì)服裝有什么要求嗎?

　　A：上衣可以選擇純棉緊身的那種，下身建議穿著寬松舒適的長(zhǎng)褲與軟底的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣比較方便動(dòng)作的練習(xí)。爵士舞的精神就是追求健康、灑脫、熱情，所以服裝上也應(yīng)秉承這個(gè)原則。還有就是衣褲要有良好的透氣性，因?yàn)榇隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)令你“汗”暢淋漓。

菲士舞蹈成立于2003年，全國(guó)各大城市均有分校，以培養(yǎng)舞蹈教練人才，廣大群眾興趣，挖掘全民舞蹈素質(zhì)，健身，減肥，塑形，提升女性氣質(zhì)為一體的舞蹈連鎖結(jié)構(gòu)。開設(shè)有：鋼管舞（形體鋼管舞，性感鋼管舞，歐美鋼管舞，古典鋼管舞，現(xiàn)代鋼管舞）；爵士舞（日韓爵士，歐美爵士，力量爵士，性感爵士，HIPHOP）Tb秀（椅子舞、扇子舞，帽子物舞，拐杖舞，模特形體，個(gè)體表演系）ds酒吧舞蹈，綢緞舞，吊環(huán)舞，艷舞，街舞，瑜伽，少兒爵士等。學(xué)校老師均為通過專業(yè)考核，持有國(guó)家A級(jí)教練證書資格，舞蹈功底扎實(shí)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。多年來為國(guó)家啊培養(yǎng)出一批批專業(yè)教練舞蹈人才。2006年被譽(yù)為中國(guó)鋼管舞教練培訓(xùn)基地。