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    樓梯部分的剖面圖。
    從樓梯可以望見(jiàn)飯廳,這樣設(shè)置是考慮到在上下樓的家庭成員、休息平臺(tái)的家庭成員和飯廳的家庭成員,可以目光交融,產(chǎn)生對(duì)話,勾畫(huà)出一幅生動(dòng)和諧的家庭生活畫(huà)面。
    踏步梯面高度180mm,踏面寬225mm。半層(高1800mm)上來(lái)是浴室,如果想窺探浴室,人體視線要向上大幅度移動(dòng),所以很好地保護(hù)了個(gè)人私密空間。
    住宅整體平面圖。
    本住宅以樓梯為分界線,左半邊和右半邊的高低落差為1800mm。左半邊的起居室為公用空間,右半邊的臥室為私人空間,通過(guò)樓梯的高低落差把兩個(gè)區(qū)域分割開(kāi)來(lái)。雖然在“一”面圖上看上去是一個(gè)連續(xù)的空間,但實(shí)際上是在不同層面上,公用空間和私人空間是區(qū)分開(kāi)的。
    3.環(huán)繞天井的旋轉(zhuǎn)樓梯
    住宅在天井的周?chē)O(shè)置了樓梯。
    人們從不同高度的休息平臺(tái)上通向空間。
    光線從天井的天窗直射下來(lái),面向天井的房間只要有窗戶,就可以保證采光和空氣的流通。
    這樣設(shè)計(jì)的住宅,即是位于城市中的人口密集處,也可以保證不受周?chē)h(huán)境的影響,享受舒適空間帶來(lái)的快樂(lè)。
    樓梯部分的剖面圖。
    樓梯的踏步隨著樓層的升高略微發(fā)生變化。根據(jù)踏步數(shù)進(jìn)行計(jì)算,從下至上,踏步高度大約為128mm,143mm,133mm。
    樓梯部分的平面圖。
    從中間的樓梯踏面計(jì)算,寬度為1350mm/6=225mm。請(qǐng)注意的樓梯口不是緊貼著天井的拐角,而是略微向后設(shè)置。這樣可以使右側(cè)連接樓梯口的道路變寬,從而消除心理上的不安全感。
    二層整體平面圖。從這面圖上來(lái)看,是一個(gè)連續(xù)的空間,但實(shí)際上有高低落差,各個(gè)區(qū)域被劃分。像這樣通過(guò)高低落差進(jìn)行區(qū)域劃分,遮擋每個(gè)房間的聲音和視線,既保證了空間的連續(xù)性,也保證了個(gè)人空間的私密性。
    4.緩斜面上的樓梯
    城市里的住宅面積有限,不少住宅需要建造在斜面上。在這里,我們探討有效利用斜面建造住宅的方法。
    利用高低平面的差異有效分割空間。平面的高低差異經(jīng)過(guò)設(shè)計(jì)之后,巧妙搭建桌子或者椅子。通過(guò)設(shè)計(jì)可以將斜面和高度不同的不足之處發(fā)展為特之處,建造出的住宅。
    是另外一個(gè)有效利用斜面的住宅。該住宅將斜面設(shè)計(jì)成了樓梯。
    住宅的平面圖。樓梯穿插在起居室、飯廳、廚房、浴室和書(shū)房的縫隙處,平行設(shè)置,踏步高度逐層加大。從處的飯廳到處臥室,通過(guò)高低落差劃分了區(qū)域,私密性得到雙重保護(hù)。
    白山造型別墅樓梯護(hù)欄
    爬多少層?HIIT的訓(xùn)練方式
    冬天冷的時(shí)候到了,好多平時(shí)在戶外進(jìn)行有氧的小伙伴們?nèi)缃穸紤械贸鲩T(mén)了,畢竟天氣又冷空氣又差,唯恐出去跑一圈半條命就沒(méi)了??墒茄垡?jiàn)著年底到來(lái),社交啦趴體啦年會(huì)啦,紛紛都是要看臉的時(shí)候。不能出門(mén)跑步做有氧,該怎么減脂呢~?不怕!活用自家樓梯,來(lái)個(gè)減脂又翹臀的爬樓做有氧吧!
    好好爬樓梯,不要學(xué)少主
    爬樓梯是一項(xiàng)相當(dāng)好的運(yùn)動(dòng)。冬季室內(nèi)沒(méi)有風(fēng),運(yùn)動(dòng)起來(lái)又方便,不用穿上羽絨服出門(mén)到了健身房再換成運(yùn)動(dòng)服,一出門(mén)就可以做運(yùn)動(dòng),對(duì)場(chǎng)地要求也不高。
    重要的是爬樓梯的燃脂效果非常好,因?yàn)樵谂罉翘葸^(guò)程中運(yùn)動(dòng)到的股四頭肌和臀大肌都是大肌群,而大肌群燃脂能力極高,對(duì)身材的塑造效果也。(在微信訂閱中回復(fù):該練哪 了解更多)
    今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)爬樓梯作為一項(xiàng)燃脂運(yùn)動(dòng)的一些特點(diǎn)和要點(diǎn)~
    爬樓梯消耗的熱量是非??捎^的!即使是勻速正常上樓,其消耗的熱量也可以達(dá)到靜息消耗的9.6倍①。以65公斤的男性和55公斤女性為例,男性半小時(shí)的勻速中等步頻爬樓可以消耗243千卡,7.5km/h的跑步則是233.8千卡。女性則分別爬樓是214.5千卡與慢跑180.3千卡。
    5kg男性,半小時(shí)消耗243千卡,一小時(shí)486。55kg女性,半小時(shí)214.5千卡,一小時(shí)429。如果你體重更重的話,消耗熱量會(huì)更多?。。?br/>由于爬樓梯在運(yùn)動(dòng)方式上,實(shí)際非常接近短間歇的無(wú)氧訓(xùn)練。所以每次的爬樓,還可以帶來(lái)48-72小時(shí)的持續(xù)燃脂,這就非??捎^了。如果結(jié)合HIIT方法來(lái)訓(xùn)練,燃脂效果更佳可觀。
    爬樓對(duì)膝蓋的損傷大嗎?
    在正確的姿勢(shì)下,爬樓對(duì)膝蓋的損傷不大。尤其是使用我們上面推薦的一次上兩個(gè)樓梯的翹臀爬樓方法,對(duì)膝蓋的磨損等更小。
    如果一次上兩個(gè)樓梯,使用臀大肌發(fā)力,重心更靠后,不會(huì)直接對(duì)膝蓋等產(chǎn)生沖擊。同時(shí)也不會(huì)讓膝關(guān)節(jié)過(guò)多摩擦(膝關(guān)節(jié)發(fā)力角度較小,髖關(guān)節(jié)較多),而且不會(huì)對(duì)其產(chǎn)生剪切力,對(duì)韌帶和髕骨等也不會(huì)產(chǎn)生損害。
    對(duì)比跑步的話,爬樓對(duì)膝蓋的傷害不值一提……以前就提到過(guò),跑步時(shí)每次單腳接受的沖擊可達(dá)是你體重的7-9倍以上,同時(shí)還有對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼有很大危害的共振。尤其如果你體重本身就不輕的話,毀掉自己的膝蓋就更是分分鐘的事。而上下樓梯的髕骨壓力只有體重的3.3倍,只是上樓梯的話,壓力還會(huì)再少。另外由于不是瞬時(shí)的,共振和沖擊都會(huì)小得多。
    白山造型別墅樓梯護(hù)欄
    作為一個(gè)在設(shè)計(jì)院工作多年的人,站在老人的角度講,給新人畫(huà)樓梯重要的原因是校審簡(jiǎn)單。而且老手和新手畫(huà)樓梯的速度差不多。畫(huà)樓梯的工作雖然繁瑣,但是校審的時(shí)候注意幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),一般就不會(huì)出錯(cuò)。而且樓梯是相對(duì)立于結(jié)構(gòu)存在的,基本上不影響畫(huà)其他構(gòu)件的進(jìn)度,可以讓新人慢慢的磨。而且畫(huà)樓梯對(duì)空間想象能力的要求比較高,如果把樓梯的平立剖面畫(huà)好了,以后畫(huà)結(jié)構(gòu)的大樣也就會(huì)比較輕松。至于樓主提到的柱梁板墻,柱梁墻的規(guī)范要求非常多,舉個(gè)例子,樓主能看到一根梁的計(jì)算,就瞬間反應(yīng)過(guò)來(lái)小配筋率,配筋率,受壓區(qū)高度與有效高度比值,底面配筋與頂面配筋之比等等要求嗎,在我看來(lái),絕大部分沒(méi)經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的新人,連梁的跨數(shù)都數(shù)不清楚。 更別提規(guī)范要求更多的剪力墻了。板是構(gòu)件里面相對(duì)簡(jiǎn)單的東西,但是板大部分時(shí)候是跟平面放在一張圖紙上的。平面在設(shè)計(jì)過(guò)程中修改較多,一般都是畫(huà)平面的順手畫(huà)了,如果單分出來(lái),光是交代變更都得花不少時(shí)間。所以大家也都不費(fèi)這個(gè)事情了。后再說(shuō)一句,設(shè)計(jì)院是個(gè)相對(duì)單純的環(huán)境。大部分人都會(huì)很忙,但是也不是沒(méi)有時(shí)間教新人,作為一個(gè)老人來(lái)說(shuō),很少會(huì)主動(dòng)詢問(wèn)新人有什么問(wèn)題,但如果有新人來(lái)主動(dòng)問(wèn)我問(wèn)題我會(huì)很高興(好為人師啊哈哈哈哈)。所以就請(qǐng)多問(wèn)問(wèn)題吧,什么弱智的問(wèn)題都可以問(wèn),大家都是從新人過(guò)來(lái)的嘛,大家都經(jīng)歷過(guò)什么都不知道的那個(gè)時(shí)期。
    白山造型別墅樓梯護(hù)欄
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    樓房?jī)蓪又g僅供人上下的設(shè)備,僅僅是這樣?
    現(xiàn)在越來(lái)越多的人選擇購(gòu)買(mǎi)loft或者小復(fù)式,家里便有了樓梯的存在,雖然現(xiàn)在對(duì)于樓梯的設(shè)計(jì)是越來(lái)時(shí)尚,鏤空、旋轉(zhuǎn)、實(shí)木……但是總會(huì)浪漫一丟丟的面積。
    與其讓空間閑置,不如合理利用。只要設(shè)計(jì)的好,不僅能讓家空間變得寬敞起來(lái)、還能美化樓梯,住出大別墅的感覺(jué)~
    樓梯+柜體
    如果家里空間沒(méi)有那么大情況下,如何讓整個(gè)空間合理利用呢?那么柜子就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇嘍!將樓梯的三角區(qū)域和柜子融合。留下來(lái)的小空隙部分可以放置一些裝飾品。比如柜子旁邊我們還可以做個(gè)小的書(shū)架或者書(shū)桌,是不是將樓梯和這個(gè)不起眼的轉(zhuǎn)角處就利用起來(lái)了?樓梯和柜子合二為一,既漂亮又實(shí)用吧!如果家里有的話不建議這樣的設(shè)計(jì),沒(méi)有扶手,子很容易摔倒~
    樓梯下方的小抽屜可以充當(dāng)小型衣帽間,鞋子和衣服都可以分開(kāi)放置,不要太實(shí)用了吧~
    樓梯+功能空間
    樓梯下方不僅能做收納柜體,還可以做功能空間。比如說(shuō)做一個(gè)小書(shū)房、小酒窖、衛(wèi)生間等等,任何一款的設(shè)計(jì)都能讓你美翻天~利用樓梯的轉(zhuǎn)角部分,一側(cè)設(shè)計(jì)成柜體,另一側(cè)設(shè)計(jì)成書(shū)墻,將平日喜歡的書(shū)籍都放置于此。再擺上一個(gè)小沙發(fā)或者躺椅,閑暇時(shí)間看看書(shū),喝著咖啡,愜意的生活氣息。如果你也喜歡喝酒的話,在樓梯下方這個(gè)小空間設(shè)計(jì)一個(gè)小酒窖,不但能彰顯你的個(gè)人生活品味,還能合理的利用空間!
    書(shū)架樓梯
    利用有限的空間做成一個(gè)樓梯式的書(shū)房,既能合理的利用空間,還能凸顯出滿滿的藝術(shù)氣息~極簡(jiǎn)樓梯設(shè)計(jì)極簡(jiǎn)摒棄傳統(tǒng)的裝飾,以簡(jiǎn)約、舒適的氣息呈現(xiàn)出極簡(jiǎn)的現(xiàn)代美!純粹的美學(xué)設(shè)計(jì)受到越來(lái)越多年輕人的喜愛(ài)!樓梯其實(shí)也不例外,用純粹來(lái)表現(xiàn)極簡(jiǎn)的現(xiàn)代之美。不知道這些極簡(jiǎn)風(fēng)的樓梯有沒(méi)有喜歡的呢?
    佛山溢升金屬制品有限公司是拉手、立柱、屏風(fēng)、不銹鋼異形件加工,鋁板浮雕屏風(fēng)制作,彩色不銹鋼板制作。是專(zhuān)業(yè)各種玻璃門(mén)大拉手,不銹鋼拉手,不銹鋼展示架。企業(yè)擁有一支現(xiàn)代化經(jīng)營(yíng)管理理念的專(zhuān)業(yè)化隊(duì)伍。 生產(chǎn)工藝純熟、科學(xué)、規(guī)范的質(zhì)量管理體系,確保了產(chǎn)品品質(zhì)的穩(wěn)定并不斷提升水平。 運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)手段和以顧客為關(guān)注焦點(diǎn)的思想,憑借精良品質(zhì)、適中價(jià)格和服務(wù),使市場(chǎng)占有率不斷提高。產(chǎn)品遠(yuǎn)銷(xiāo)全國(guó)各地,長(zhǎng)期以來(lái)銷(xiāo)量持續(xù)增長(zhǎng)?!?1世紀(jì)的中國(guó),WTO讓我們?nèi)苋肓耸澜?,以質(zhì)為本是企業(yè)的信條,我們與經(jīng)銷(xiāo)商是伙伴,我們與消費(fèi)者是朋友。我們以誠(chéng)為信,持續(xù)改進(jìn),顧客的滿意就是我們的目標(biāo)


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