400米障礙全程跑進(jìn)的方法上,主要把握以下幾個(gè)方面:
通過(guò)障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過(guò)垂直障礙物前,跑的動(dòng)作要輕松,自然,身體重心平穩(wěn)地前移,具有明顯的加速節(jié)奏,使人體產(chǎn)生較大的向前速度,以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率,從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過(guò)垂直障礙物后,人體落地時(shí)沖擊力較大,要注意降低身體重心,屈膝緩沖,隨之蹬地起動(dòng),繼續(xù)跑進(jìn)。通過(guò)水平障礙物(壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁)之前,要保持已獲得的水平速度,加速節(jié)奏要明顯。通過(guò)障礙后,要利用身體向前的沖力,保持水平速度,繼續(xù)跑進(jìn)
第二關(guān):跳躍矮墻通關(guān)技能:一腳蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,單手支撐推墻越過(guò)。
第三關(guān):高板跳臺(tái)通關(guān)技能:一腳蹬地起跳,同側(cè)手臂握住高板上緣遠(yuǎn)端,身體借兩臂和腿的合力翻上高板面。
第四關(guān):爬躍水平云梯通關(guān)技能:踏高臺(tái)腿前邁的同時(shí),雙手抓住水平梯的杠,另一腿從低臺(tái)上躍起,趁勢(shì)攀上水平梯,手腳并用,,到橫杠時(shí),雙手扶杠跳下。
第五關(guān):通過(guò)木橋通關(guān)技能:?jiǎn)文_蹬地,身體躍起,迅速踏上橋面,跑步通過(guò)時(shí),身體重心稍降低,保持平衡,跳下時(shí),單腳著地緩沖。
400米障礙器材百米障礙是野戰(zhàn)針對(duì)步兵開(kāi)展綜合體能訓(xùn)練的方法,運(yùn)用百米七項(xiàng)障礙來(lái)訓(xùn)練的體能、膽量和戰(zhàn)術(shù)技巧。所有團(tuán)隊(duì)成員必須逐個(gè)通過(guò),難以完成的項(xiàng)目,相互間可攙扶、托舉協(xié)助,不可直接抱過(guò)、背過(guò)或扛過(guò)。已通過(guò)的成員可以回來(lái)幫忙協(xié)助,直至所有成員都通過(guò)并到達(dá)旗桿處,方可確定完成本關(guān)任務(wù),記錄團(tuán)隊(duì)用時(shí)。
我廠(chǎng)擁有多年訓(xùn)練器材生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn),常年生產(chǎn)銷(xiāo)售400米障礙器材、渡海登島訓(xùn)練器材、訓(xùn)練器材、拓展訓(xùn)練器材等。由于經(jīng)營(yíng)規(guī)模的不斷擴(kuò)大,生產(chǎn)規(guī)模也在不斷擴(kuò)大,經(jīng)過(guò)多年的艱苦奮斗,我們贏(yíng)得了廣大客戶(hù)的信任和支持,在業(yè)界贏(yíng)得了高度的信賴(lài)和贊譽(yù)。
400米障礙器材跨樁:由5個(gè)直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線(xiàn)30厘米,跨樁中點(diǎn)距端線(xiàn)5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線(xiàn)60厘米,跨樁中點(diǎn)距離端線(xiàn)6.15米.
400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目,通過(guò)訓(xùn)練能夠發(fā)展在軍事行動(dòng)中的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡、鉆爬等綜合技能,提高速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),為戰(zhàn)時(shí)通過(guò)各種人工和天然障礙打下良好的基礎(chǔ)。
400米障礙器材,內(nèi)容涉及奔跑、跳躍、攀爬、支撐、平衡和鉆爬,不僅要有爆發(fā)力還要有耐力、協(xié)調(diào)性、靈敏度,還需要勇敢果斷、堅(jiān)忍不拔。只有練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心,才能砥礪奮進(jìn),,用汗水書(shū)寫(xiě)青春,繼續(xù)追風(fēng)前行!
一提起400米障礙,有人喜悅、也有人害怕,因?yàn)樗俣扰c而興奮、卻因傷病困擾而擔(dān)憂(yōu),作為全軍普訓(xùn)課目,障礙有一定的危險(xiǎn)性,如果找一個(gè)恰當(dāng)?shù)男稳菰~,那一定是“苦中帶甜”,過(guò)程中幾乎上氣不接下氣,但是跑完之后會(huì)發(fā)現(xiàn)每一步都是珍貴的回憶。
400米渡海登島包含 軟梯、螺旋梯、高低橫木、繩網(wǎng)、輪胎攀臺(tái)、搖擺平臺(tái)、晃動(dòng)橫梯、跨網(wǎng)、阻絕墻、模擬沙灘共10項(xiàng)
螺旋梯—渡海登島400米障礙器材
規(guī)格尺寸在以球形支點(diǎn)支撐的直徑3米的底盤(pán)上,設(shè)置高3米的螺旋梯,頂端設(shè)環(huán)形平臺(tái),中心設(shè)垂直滑桿。螺旋梯可產(chǎn)生傾斜和晃動(dòng),傾角約為15度
河北洛龍?bào)w育器材有限公司坐落于渤海之濱,北靠京津地區(qū)。公司經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展,集研發(fā),生產(chǎn),銷(xiāo)售,售后服務(wù)為一體,以開(kāi)拓創(chuàng)新的精神和真誠(chéng)守信的態(tài)度積極進(jìn)取。 公司通過(guò)1SO900I,;2001國(guó)際質(zhì)量管理體系認(rèn)證,1SO14001環(huán)境管理體系認(rèn)證及OHS18001職業(yè)安全健康管理體系認(rèn) 證,NSCC國(guó)際認(rèn)證,中國(guó)人財(cái)保險(xiǎn)產(chǎn)品責(zé)任承保單位,國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督檢測(cè)中心定點(diǎn)單位,中國(guó)教學(xué)儀器設(shè)備行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)員單位,中國(guó)體育產(chǎn)品聯(lián)合會(huì)會(huì)員單 位及國(guó)家產(chǎn)品質(zhì)量檢驗(yàn)協(xié)會(huì),授予[免檢產(chǎn)品]等多項(xiàng)榮譽(yù),主要產(chǎn)品電動(dòng)液壓,移動(dòng)液壓,獨(dú)臂等:籃球架.健身路徑,各種乒乓球臺(tái),羽排網(wǎng)球柱,田徑器材,海綿墊體操墊,舞蹈把桿,單雙杠,學(xué)校達(dá)標(biāo)器材,及健身器材各種配件! 戶(hù)外健身器材產(chǎn)品有:棋牌桌腰背按摩器雙人伸腰器雙人蕩板倒立架劃船器兒童滑梯單人腹肌板伸背架雙人兒童秋千雙人腹肌平衡滾筒 橢圓漫步機(jī)雙人秋千 俯臥撐訓(xùn)練器 臂力訓(xùn)練器 單人扭腰器 提名牌 單人漫步機(jī) 三人轉(zhuǎn)腰器 手攀云梯 綜合訓(xùn)練器 雙人大轉(zhuǎn)輪 等百余種小區(qū)健身器材產(chǎn)品. 公司全體員工將堅(jiān)持不懈的努力,以顧客至上的原則,銳意創(chuàng)新的精神和真誠(chéng)合作的態(tài)度與體育界,體育愛(ài)好者合作交流。為全民健身運(yùn)動(dòng)和中國(guó)體育事業(yè)騰飛做出貢獻(xiàn)。
產(chǎn)品價(jià)格:3400.00 元/個(gè) 起
發(fā)貨地址:河北滄州包裝說(shuō)明:不限
產(chǎn)品數(shù)量:999.00 個(gè)產(chǎn)品規(guī)格:不限
信息編號(hào):189738252公司編號(hào):22113402
相關(guān)產(chǎn)品:300米障礙器材,400米障礙器材
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