訓(xùn)練目的
通過(guò)訓(xùn)練,增強(qiáng)參訓(xùn)人員上肢、腰腹的肌肉力量和身體的協(xié)調(diào)平衡能力。
場(chǎng)地器材
在訓(xùn)練場(chǎng)上設(shè)置雙杠若干副,墊子若干。
操作程序
參訓(xùn)人員在單雙杠一側(cè)站成橫隊(duì)。
聽(tīng)到“第1名出列”口令,參訓(xùn)人員答是,跑至杠端立正站好。
聽(tīng)到“預(yù)備”口令,參訓(xùn)人員做好上杠準(zhǔn)備。
聽(tīng)到“開(kāi)始”口令,參訓(xùn)人員做掛臂擺動(dòng)屈伸上(參訓(xùn)人員跳起,雙臂內(nèi)側(cè)夾緊雙杠,身體向前擺動(dòng),當(dāng)前擺時(shí)臀部微過(guò)于雙杠時(shí)迅速收腹,膝蓋部位置于額頭前,待雙腿擺于適當(dāng)位置時(shí)借助雙腿回力向前斜上方蹬腿,同時(shí)雙臂下壓將身體撐直);支撐后擺成肩倒立(借助身體前后擺動(dòng)回力頭向下扎,兩臂展開(kāi)呈三角姿勢(shì)支撐身體,頸部緊貼衣領(lǐng)保持平衡);后半滾翻成分腿坐(身體向后倒時(shí)先收腹部,膝蓋部位收于額頭前,下落適當(dāng)位置時(shí)兩腿叉開(kāi)伸直);雙腿坐杠(臀部騎坐在雙杠上);右(左)借助左(右)手的支撐力向后擺動(dòng)轉(zhuǎn)體180°成分腿坐;下杠時(shí),兩腿收于雙杠中間,雙手支撐身體進(jìn)行前后擺動(dòng),待雙腿擺動(dòng)高于雙桿時(shí),借助雙手推力,向右(左)躍出雙杠,向內(nèi)轉(zhuǎn)體180°下;右(左)手單手扶杠。動(dòng)作完成后,下杠成立正姿勢(shì)。
飛行轉(zhuǎn)輪
器械規(guī)格:2.92×1.2×2.2m
技術(shù)參數(shù):主力柱為70*70的方管
使用說(shuō)明:
操作者站到鋼圈上,手握手環(huán),利用重力旋轉(zhuǎn)身體可大360度。
項(xiàng)目功能:
提高抗眩暈?zāi)芰Α?br>場(chǎng)地訓(xùn)練器械主要包括:背摔臺(tái)、合力沖擊、地面相互依存、地面蕩木橋、模擬電網(wǎng)、同心同行、飛行轉(zhuǎn)輪、穿越彎橋、跨越高網(wǎng)、登高望遠(yuǎn)、魔法空間、S型小道、青少年障礙賽、蒙目障礙、勇攀高峰、跨越高網(wǎng)、巧過(guò)網(wǎng)陣、孤島求生、穿越沼澤、移花接木、雷陣、搶灘登陸、乘風(fēng)破浪、側(cè)爬網(wǎng)鏈、步步高曲折橋、空中穿越、彩虹橋、激流勇進(jìn)、攜手并進(jìn)、禮讓通行等。戶外拓展訓(xùn)練要求
1、 綜合活動(dòng)性。戶外拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo),引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng),有明確的操作過(guò)程,要求學(xué)員全身心的投入。2、 挑戰(zhàn)極限。拓戶外展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度,表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上,需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn),跨越極限。3、 集體中的個(gè)性。戶外拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng),強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使 野外拓展訓(xùn)練 每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù),同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心,在集體中顯示個(gè)性。4、 高峰體驗(yàn)。在克服困難,順利完成課程要求以后,學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。
單杠
單杠運(yùn)動(dòng)的起源可追溯到人類的祖先原始人在叢林中進(jìn)行的各種攀登、爬越、擺動(dòng)、擺蕩等練習(xí)。在當(dāng)時(shí)那只是一種生活實(shí)用技能,后來(lái)隨著社會(huì)的進(jìn)化就逐步成為一種鍛煉身體的手段。進(jìn)入封建社會(huì)以后,它與祭神賽會(huì)逐步結(jié)合,其中“杠子會(huì)”、“杠子房”就是專門(mén)以練杠子為主的民間組織和場(chǎng)所。由于當(dāng)時(shí)的器械采用在兩根交叉的木棍上架一橫杠,所以民間稱之為“五根棍”,這是現(xiàn)代單杠器械的雛形。到清朝嘉慶年間,技術(shù)發(fā)展就有“上把”(倒立、大回環(huán))、“中把”(各種掛膝、掛臂回環(huán)和轉(zhuǎn)體)、 “下把”(各種水平懸垂、上法和下法)等3大類動(dòng)作,稱得上是現(xiàn)代單杠運(yùn)動(dòng)的萌芽。 從詞源來(lái)看,“體操”一詞希臘語(yǔ)叫GYMNASTICS。這個(gè)詞的意思是裸體。相傳古希臘人都是赤著身體進(jìn)行鍛煉的。在很長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi),人們把一切身體的活動(dòng),都稱為體操。直到18世紀(jì),德國(guó)出版的《青年體操》一書(shū)中,仍把所有的身體活動(dòng)均稱為體操。
發(fā)展
近代體操的傳人及其發(fā)展,據(jù)史料記載,在18世紀(jì)以前體操還沒(méi)有形成一個(gè)獨(dú)立的體系。當(dāng)時(shí)的體操都是和游戲、軍事、祭祀、競(jìng)技等活動(dòng)作為一個(gè)總的體育系統(tǒng)存在。直到19世紀(jì)初葉和中葉,先后形成了德國(guó)、瑞典兩大體操體系和學(xué)派。
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河北勝川體育器材制造有限公司下設(shè)技術(shù)部、質(zhì)管部、供銷部、生產(chǎn)部和辦公室,現(xiàn)有員工30余人,其中工程師以上職稱人員2人,助理工程師2人,技術(shù)人員5余人?! ”局行南略O(shè)四個(gè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)廠區(qū),籃球架廠家主要產(chǎn)品有:電動(dòng)液壓籃球架,手動(dòng)液壓籃球架,低埋式籃球架等。健身路徑廠家主要有小區(qū)健身路徑,全民健身路徑,社區(qū)健身路徑等室外健身路徑。乒乓球臺(tái)廠家主要有SMC乒乓球臺(tái),室內(nèi)乒乓球臺(tái)和室外乒乓球臺(tái)。 產(chǎn)品全部采用CAD設(shè)計(jì),工藝、焊接、無(wú)損檢測(cè)、化驗(yàn)、安裝調(diào)試、售后服務(wù)等各環(huán)節(jié)的技術(shù)人員均達(dá)到規(guī)定資格并持證上崗,卷板、彎管、卷管、鉆孔、切削、焊接等加工制造能力,全部滿足產(chǎn)品要求和客戶需要?! ∑髽I(yè)現(xiàn)擁有的生產(chǎn)設(shè)備,雄厚的技術(shù)力量,完善的檢測(cè)手段。公司堅(jiān)持"質(zhì)量可靠,信譽(yù)至上,不斷發(fā)展,優(yōu)質(zhì)服務(wù)"的經(jīng)營(yíng)宗旨和"團(tuán)結(jié)、誠(chéng)信、求實(shí)、奮進(jìn)"的企業(yè)精神?,F(xiàn)生產(chǎn)的籃球架、健身路徑、*單雙杠系列、千余個(gè)品種的健身路徑和籃球架、*單雙杠及乒乓球臺(tái)等產(chǎn)品均應(yīng)用到教學(xué)、訓(xùn)練和比賽等領(lǐng)域,已形成多品種、系列化、高質(zhì)量、次的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)。每年近萬(wàn)件產(chǎn)品暢銷全國(guó)各省、市、自治區(qū),并出口俄羅斯、南非、東南亞等,深受國(guó)內(nèi)外客戶的贊譽(yù),交納的稅金以每年平均23%的速度增長(zhǎng),連年被縣委、縣政府授予依法納稅企業(yè)。 *雙杠廠家 舞蹈把桿價(jià)格 舞蹈把桿廠家 音樂(lè)凳 音樂(lè)凳價(jià)格 *雙杠 籃球架 乒乓球臺(tái) 健身路徑 體操墊子 戶外健身器材
產(chǎn)品價(jià)格:面議
發(fā)貨地址:河北滄州包裝說(shuō)明:不限
產(chǎn)品數(shù)量:9999.00 套產(chǎn)品規(guī)格:不限
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