如果是一名街舞舞者，在比賽期間，可能更難保持健康或感覺達(dá)到最佳狀態(tài)，甚至可能會(huì)出現(xiàn)受傷，飲食可能是罪魁禍?zhǔn)?，如果沒有用適當(dāng)?shù)氖澄餅樯眢w加油，那么健康可能會(huì)影響跳街舞，每個(gè)舞者都應(yīng)該遵循健康的飲食習(xí)慣，當(dāng)充滿適當(dāng)?shù)氖澄飼r(shí)，身體表現(xiàn)才能最佳。

參與體育活動(dòng)會(huì)帶來受傷風(fēng)險(xiǎn)，街舞也不例外，初學(xué)者必須緩慢而安全地建立自己的力量和靈活性，預(yù)防街舞受傷的最重要方法之一是花時(shí)間適當(dāng)?shù)仡A(yù)熱身體的主要肌肉，盡管有最好的防護(hù)，但確實(shí)會(huì)發(fā)生一些受傷的情況，以下列出了常見的街舞受傷原因以及治療和預(yù)防的提示。

音樂選擇：選擇適合街舞的音樂，比如選出一首有強(qiáng)烈節(jié)拍的歌曲，對(duì)于初級(jí)編舞者來說，一首節(jié)奏明確的歌曲將使街舞更容易融入音樂，選擇內(nèi)置簡(jiǎn)單計(jì)數(shù)的音樂可能是最好的選擇，例如一首適合八項(xiàng)計(jì)數(shù)的歌曲，具有八個(gè)計(jì)數(shù)的歌曲最容易在開始時(shí)編排街舞動(dòng)作。

害怕;這一類初學(xué)者在街舞場(chǎng)合很容易見到，他們幾乎躲在角落沒有任何動(dòng)作，甚至可能拒絕單獨(dú)表演，因?yàn)楹ε掳炎约悍旁诒娙饲?，如果看到一個(gè)害怕的初學(xué)者，花一些時(shí)間與他們聊天，如果這類初學(xué)者要求提供建議，盡量簡(jiǎn)單明了，沒有初學(xué)者需要從一開始就擁有完美的基礎(chǔ)知識(shí)，街舞的目標(biāo)應(yīng)該是玩得開心。